วันหยุดทั้งที หลายคนก็อยากทานอะไรดีๆแบบไม่ต้องเหนื่อยออกไปหาซื้อ วันนี้เราเลยมีเมนูอร่อยง่ายๆได้ประโยชน์มาแนะนำ แค่ลุกไปทำแว้บเดียว ก็กลับมานอนทานบนเตียงนุ่มๆพร้อมเปิดซีรี่ดูได้แบบชิลๆ ชาร์ทพลังในวันหยุดกันให้เต็มที่ พร้อมของแถมเป็นสุขภาพดีๆ

น้ำนมงาทรงเครื่อง เมนูทานเล่น แต่รองท้องได้สบายๆ ที่สำคัญประโยชน์จากน้ำนมงาและธัญพืชมาแบบแน่นๆ ทำง่ายแค่เตรียมของไว้ดังนี้
1) นมงาเซซามิลรสงาขาว
2) ถั่วแดงต้มสุก
3) เมล็ดแมงลัก
4) แห้ว
5) ลูกเดือย
6) ธัญพืชอื่นๆ ตามความชอบ

วิธีทำ ใส่ส่วนผสมลงในถ้วยหรือแก้ว ตามด้วยน้ำนมงาขาวเซซามิล จะอุ่นน้ำนมงาเล็กน้อย หรือจะทานแบบ เย็นสดชื่นก็ได้ ก่อนทานจัดให้สวย แล้วถ่ายรูปลงอินสตาแกรมสักรูป แล้วหยิบรีโมทเปิดซีรี่นอนชิลได้เลย